Activités

Activités

Enfants / Ados / Adultes

Ren­sei­gne­ments au 04 78 03 91 68 – 06 63 32 07 01

inscriptions 2022 – 2023 

 

Ouver­ture d’un nou­veau cré­neau pour le judo 4–5 ans, mer­cre­di à 16h30

Cours d’es­sai SOPHROLOGIE mar­di 27 sep­tembre, 18h


Ouver­ture d’un cours de danse clas­sique ADULTE, le lun­di à 19h30

Acti­vi­tés :
Enfants / Ados / Adultes / Tout
Acti­vi­tés Physiques
Arts Plas­tiques
Expres­sion et Jeux
Musique
Ados Adultes

Accompagnement guitare et chant.

Adultes

Lun­di, 19h-21h tous les 15 jours.

Tra­vail d’un réper­toire de reprises (chan­son, folk, lati­no) pour pou­voir le don­ner en concert. Appren­tis­sage des suites d’ac­cords, ryth­miques,  chants et chœurs. Ate­lier col­lec­tif et convi­vial où cha­cun trou­ve­ra sa place.

Enfants

Anglais

6–7 ans

Jeu­di, 17h30-18h30

8–10 ans

jeu­di, 18h30-19h30

 

Ate­lier d’expression orale. Ecoute, parole, his­toires, chants, jeux, des­sins autour de thèmes variés pour s’imprégner des sons et acqué­rir un pre­mier vocabulaire.

 

Adultes

Anglais

Adultes

Pro­gres­sion

Jeu­di, 19h30-20h30

Débu­tants

Same­di, 11h30-12h30

Ensei­gne­ment par le dia­logue et la conso­li­da­tion des bases. De nom­breux exer­cices et entraî­ne­ments sont pro­po­sés pour pro­duire des phrases.

Enfants

Arabe

Enfants
6 – 7 ans
Ven­dre­di, 17h30 – 18h30
8–10 ans
Ven­dre­di, 18h30 – 19h30

Appren­tis­sage adap­té et ludique (chan­sons – jeux) pour ini­tier les enfants à l’al­pha­bet, la pro­non­cia­tion et l’écriture.

Ados Adultes

Arabe

adultes
Ven­dre­di, 19h30 – 20h30

Décou­verte de l’al­pha­bet, écri­ture, lec­ture, gram­maire, pro­non­cia­tion et expres­sions usuelles.

Enfants

Arts du Cirque

7–10 ans

Lun­di, 18h – 19h30

Décou­verte des agrès de cirque et de nom­breuses dis­ci­plines asso­ciées : acro­ba­tie, jon­gle­rie, équi­libre, portés.

Adultes

Chant

Adultes

Mer­cre­di, 19h-20h30.

Tra­vail des tech­niques de détente, du souffle et de la voix. Réper­toire col­lec­tif et indi­vi­duel. Ouver­ture vers plu­sieurs styles de musique.

Ados Enfants

Chant

6–9 ans
Mer­cre­di, 17h – 18h
10–13 ans
Mer­cre­di, 18h – 19h

Tra­vail de la voix, de la jus­tesse et du placement.

Explo­ra­tion de plu­sieurs styles de musique.

 

Ados Adultes

Chant Flamenco

adultes

Lun­di, 19h-22h tous les 15 jours

Apprendre des coplas ( cou­plets) du fla­men­co, savoir les chan­ter avec la gui­tare et les pla­cer dans les rythmes des pal­mas ( mains ) que marque l’en­semble du groupe. Se mettre en avant, être à l’é­coute et réa­li­ser ensemble la « Fies­ta Fla­men­ca ». Tous les niveaux sont confon­dus dans l’a­te­lier et les débu­tant sont bien­ve­nus, par­lant l’Es­pa­gnol ou pas.

Adultes

Chorale

adultes

Mar­di, 18h-19h30

Réper­toire varié. Connais­sance du sol­fège non nécessaire.

Adultes

Couture

Adultes

Same­di, 9h30-11h30, tous les 15 jours.

Tous niveaux. Créa­tion de patrons puis de vête­ments ou d’ob­jets cou­ture (trousses, sacs…)

Ados Enfants

Danse Africaine

7–11 ans

Jeu­di 17h30-19h

 

 

Danse dyna­mique et fes­tive menée par un dan­seur congo­lais (tra­vail cho­ré­gra­phique collectif)

Adultes

Danse Africaine

Adultes

Jeu­di, 19h30-21h00

Réa­li­sa­tion de cho­ré­gra­phies fes­tives sous la hou­lette d’un dan­seur congo­lais et d’un percussioniste.

Ados Enfants

Danse Classique

6–7 ans
Mer­cre­di, 15h – 16h
8–10 ans
Mer­cre­di : 14h-15h
11–14 ans
Mer­cre­di : 17h-18h

Appren­tis­sage des pla­ce­ments, posi­tions, dépla­ce­ments, port des bras, tenue du corps. Les séances com­portent des exer­cices et des moments d’im­pro­vi­sa­tion dirigée.

Adultes

Danse Classique ADULTES

Adultes

Lun­di 19h30 – 20h45

Ate­lier de danse clas­sique dédié aux adultes débutants(es).

Aucune connais­sance ou expé­rience préa­lable n’est requise. Cha­cun pro­gresse à son rythme.

Adultes

Dessin et croquis

Adultes

Lun­di, 20h-21h30

Tous niveaux. Esquisses réa­li­sées sur le vif ou des­sins plus éla­bo­rés. Thé­ma­tiques et tech­niques variées. Quelques séances seront dédiés au des­sin d’un modèle (femme ou homme).

Adultes

Echecs

Adultes

Mer­cre­di

19h30-21h, ts les 15j

Ate­lier orien­té vers la réso­lu­tion de ques­tions de jeu et l’en­traî­ne­ment. Pos­si­bi­li­té de par­ti­ci­per à des com­pé­ti­tions : 7 matchs entre octobre et avril.

Ados Enfants

Echecs

6–14 ans

Mer­cre­di, 14h-15h

Tous niveaux. Ini­tia­tion tac­tique, stra­té­gique et pre­miers pas dans la tech­nique des finales.

Adultes

Ecriture

Adultes

Ven­dre­di, 19h-21, tous les 15 jours.

Tous niveaux. Explo­ra­tion de thèmes et de formes variés, accom­pa­gne­ment per­son­na­li­sé pour des pro­jets libres, moments de ren­contre autour des uni­vers, lec­tures et ins­pi­ra­tions de chaque participant.

Enfants

Éveil à la Danse

4–5 ans

Mer­cre­di, 16h à 17h

Approche ludique basée sur le déve­lop­pe­ment des capa­ci­tés cor­po­relles et expres­sives pour abou­tir à l’apprentissage de mou­ve­ments chorégraphiques.

 

Enfants

Eveil au Cirque

4–6ans

Lun­di, 17h – 18h

Par­cours de cirque ludiques, ima­gés, mêlant petites
acro­ba­ties, motri­ci­té, mani­pu­la­tion d’objets.

Enfants

Eveil au Théâtre

4–5 ans

Mer­cre­di, 15h30 à 16h30

Décou­verte du théâtre à tra­vers des exer­cices ludiques pour déve­lop­per l’imaginaire en uti­li­sant son corps, sa voix et ses émotions.

Enfants

Eveil aux percussions

3–5 ans

Débu­tants 6–9 ans

Jeu­di, 17h15-18h15

 

Appren­tis­sage et éveil musi­cal de l’enfant à tra­vers les per­cus­sions. Exer­cices psy­cho­mo­teurs, rap­port du son avec le corps. Tra­vail de la voix à tra­vers des chan­sons, des rythmes. Aide à l’extériorisation à tra­vers les tam­bours à mains et les baguettes.

Enfants

Eveil Musical

3 ans
Mer­cre­di, 16h – 17h
4 ans
Mer­cre­di, 15h – 16h
5 ans
Mer­cre­di, 14h – 15h

Pra­tiques musi­cales orien­tées vers l’acquisition sen­so­rielle des fon­da­men­taux de la voix, du mou­ve­ment, du rythme et des sons.
Décou­verte des ins­tru­ments pra­ti­qués au centre : pia­no, gui­tare, violon.

Adultes

Feldenkraïs

Adultes

Mar­di, 17h45-18h45

Mar­di, 19h-20h

Gym­nas­tique douce basée sur l’exploration de mou­ve­ments en conscience pour retrouver
de la mobi­li­té, amé­lio­rer sou­plesse et coor­di­na­tions motrices, réduire les tensions
mus­cu­laires, le stress et la fatigue.

Ados Enfants

Gravure

8–12 ans

Mer­cre­di, 17h à 18h30

Décou­verte et explo­ra­tion des dif­fé­rentes tech­niques de la gra­vure, acces­sible aux petites mains. Tra­ver­ser les étapes de créa­tion d’une image impri­mée à tra­vers des expé­ri­men­ta­tions ludiques et variées : lino­gra­vure, pointe sèche sur plexi­glas et tetra­pack, mono­type, estam­page et fabri­ca­tion de tampons.

Adultes

Gravure

Adultes

Ven­dre­di, 18h-21h, tous les 15 jours

Etude des tech­niques tra­di­tion­nelles : bois, lino, métal, plexi­glas. Impres­sion en tirages limi­tés sur une presse pro­fes­sion­nelle de taille douce. Uti­li­sa­tion de pro­cé­dés non toxiques. Recherche gra­phique libre ou orientée.

Ados Enfants

Guitare

Débu­tants, 6 – 7 ans
mer­cre­di, 15h15-16h15

mer­cre­di, 16h15-17h15

Débu­tants, 8 – 10 ans
same­di, 9h-10h

mer­cre­di, 14h15-15h15

Débu­tants, 11–13 ans
mer­cre­di, 17h15-18h15

 

2ème année, 7 – 9 ans
lun­di, 17h30-18h30

2ème année, 9 – 12 ans
same­di, 10h-11h

3ème année et plus
lun­di, 18h-19h

lun­di, 18h30-19h30

Jeu­di, 18h-19h
same­di, 11h-12h

 

Tra­vail de l’ins­tru­ment dans sa diver­si­té : jeu aux doigts, média­tor, décou­verte de plu­sieurs styles. Cha­cun peut ain­si trou­ver sa voie dans l’u­ni­vers très varié de la guitare.

Adultes

Guitare Acoustique Pop Rock

Adultes

Lun­di, 19h30-20h30

Ouvert aux gui­ta­ristes maî­tri­sant les accords de base. Réper­toire varié pour abor­der divers modes de jeu. Jeu en groupe pour éprou­ver soli­di­té ryth­mique, écoute et se faire plaisir.

Adultes

Guitare Découverte

Adultes

Débu­tants

Jeu­di, 19h-20h

1ère pro­gres­sion

Jeu­di, 20h-21h

Prise en main très pro­gres­sive de l’ins­tru­ment. Décou­verte de plu­sieurs tech­niques et styles. Cha­cun évo­lue à son rythme. Pre­mier réper­toire en groupe. Pas de sol­fège. Aucune limite d’âge !

Ouvert aux débu­tant et pro­gres­sion 1ère année

Adultes

Guitare Electrique

Adultes

Lun­di, 20h30-21h30

Ouvert aux gui­ta­ristes ayant une expé­rience de l’ins­tru­ment. Réper­toire rock per­met­tant de tra­vailler les jeux ryth­mique et solo. tra­vail de l’improvisation.

Adultes

Guitare Jazz Manouche

Adultes

Lun­di, 20h30-21h30

Tech­niques spé­ci­fiques du style. Tra­vail de la pompe, mémo­ri­sa­tion de solos de Djan­go, arpèges pour impro­vi­ser, jeu en groupe.

Ados Enfants

Gymnastique rythmique

6 – 8 ans
Same­di, 9h30 – 10h30
Pro­gres­sion 8–10 ans
Same­di, 10h30 – 11h30
Pro­gres­sion 11–16 ans
Same­di, 11h30-13h

Gym­nas­tique ryth­mique asso­ciée à des engins d’adresse : cer­ceaux, mas­sues, rubans, cordes et ballons.

 

Ados Enfants

Hip-Hop

7–9 ans

Ven­dre­di, 17h30 – 18h30

10–13 ans
Ven­dre­di, 18h30 – 19h30

Eveil Cor­po­rel. Ensei­gne­ment des mou­ve­ments du break-danse, déve­lop­pe­ment de la créativité.

Enfants

Invention d’histoires

8–12 ans

Ven­dre­di 17h15-18h45

Ima­gi­ner, racon­ter, écrire et par­fois même jouer des his­toires, créer seul ou à plu­sieurs, s’a­mu­ser avec les mots, plon­ger dans un imaginaire.

Ados Enfants

Judo

4–5 ans

Mer­cre­di 15h30-16h15

6–8 ans

14h30-15h30

9–12 ans

13h30-14h30

Com­bats défen­sifs au sol puis debout pour apprendre le contrôle et la maî­trise de soi. Démons­tra­tions tout au long de l’année.

Ados Enfants

Modern Dance

7–10 ans

Mar­di, 17h15-18h15

12–15 ans

Mar­di, 18h15 – 19h15

Mélange de fee­ling, spon­ta­néi­té, expres­sion et contraste, c’est le métis­sage par excel­lence. La modern dance déve­loppe un grand sens de la coor­di­na­tion, du rythme, de l’es­pace et per­met à cha­cun de s’ex­pri­mer à tra­vers des styles variés.

Adultes

Multi-Arts – (Dessin-peinture-collage-modelage)

Adultes

Lun­di, 14h30-16h.

Appren­tis­sage ou per­fec­tion­ne­ment de tech­niques gra­phiques dites clas­siques : crayon (gra­phite et cou­leur), fusain, pas­tels secs ou gras,
pein­tures (aqua­relle, gouache, huile) , mode­lage et col­lages. Tra­vail des tech­niques d’ob­ser­va­tion (formes,
lumières, cou­leurs) par des exer­cices techniques.

Enfants

Origami (papier mâché, dessin et peinture)

7–10 ans

Same­di, 10h-11h

Décou­verte de l’art du pliage. Ouver­ture vers d’autres pra­tiques, papier mâché, des­sin et pein­ture.  5 séances sur la sai­son seront des ses­sions “parent-enfant”.

Adultes

Origami & papier mâché

adultes

Same­di, 11h-12h

Réa­li­sa­tion d’œuvres en papier plié et papier mâché. Com­pré­hen­sion de leur logique de construc­tion. Ouver­ture pos­sible sur des­sin et peinture.

Adultes

Peinture, Techniques et Créativité

Adultes

Lun­di, 18h15-19h45.

Etude de mul­tiples tech­niques de pein­ture : huile, acry­lique, aqua­relle. Réa­li­sa­tion d’oeuvres sur des thèmes variés.

Ados Adultes

Percussions Africaines, Orientales et Afro-Cubaines

Adultes-Ados.

Per­cus­sions orien­tales (dar­bou­ka)
Mar­di, 18h30-19h30

Per­cus­sions afri­caines (djem­bé-dun­dun)
Mar­di, 19h30-20h30

Per­cus­sions afro-cubaines (congas-bon­gos)
Mar­di, 20h30-21h30

Tous niveaux. Tra­vail du son, appren­tis­sage des rythmes et réper­toires tra­di­tion­nels, jeu en groupe et improvisation.

Enfants

Percussions métissées

6–9 ans

6–9 ans

Jeu­di, 18h15-19h15

10–14 ans

Jeu­di, 19h15-20h15

 

Approche éclec­tique et ludique. Consti­tu­tion d’un réper­toire à par­tir de plu­sieurs tra­di­tions (musique bré­si­lienne – afro cubaine – afri­caine – orien­tale). Décou­verte de plu­sieurs instruments.

Ados Enfants

Piano

Débu­tants 6–7 ans

mer­cre­di, 14h-15h

mer­cre­di, 16h-17h

Débu­tants 8–10 ans

Lun­di, 17h30-18h30

Mer­cre­di, 15h-16h

Pro­gres­sion 11–13 ans

Lun­di, 18h30-19h30

Pro­gres­sion 7–10 ans

Mar­di, 17h30-18h30

Pro­gres­sion 8–12 ans

Lun­di, 18h30-19h30

Mar­di, 18h30-19h30

 

Lun­di et mar­di après l’école, mer­cre­di après midi

Cours col­lec­tifs sur pia­nos numériques.

Ensei­gne­ment ins­tru­men­tal basé sur les méthodes actives.

 

Ados Adultes

Piano Adultes

Ados-Adultes
Débu­tants
Lun­di, 19h30-20h30
Mer­cre­di, 18h30-19h30
Pro­gres­sion
Lun­di, 20h30-21h30
Mar­di, 19h30-20h30

Cours col­lec­tif sur pia­nos numé­riques,. Réper­toire varié. Cha­cun Pro­gresse à son rythme. Aucune connais­sance préa­lable requise

Adultes

Pilates

Adultes

Lun­di, 18h-19h

Lun­di, 19h-20h

Lun­di, 20h-21h

 

Gym­nas­tique de ren­for­ce­ment des muscles pro­fonds par des mou­ve­ments lents et des pos­tures de gainage.

Enfants

Sculpture (dessin et peinture)

5–6 ans

Mer­cre­di, 13h45-14h45

7–10 ans

Mer­cre­di, 14h45-16h15

Mode­lage de la terre crue, mise en cou­leur avant cuis­son. Ouver­ture vers d’autres matériaux.
Explo­ra­tion de plu­sieurs approches du dessin.

Adultes

Sculpture et Céramique

Adultes

Mar­di, 19h30-21h

Appren­tis­sage des tech­niques de la terre cuite.

Mode­lage de sculp­tures ou d’ob­jets usuels mis en cou­leur et cuit

Adultes

Sophrologie

adultes

Mar­di, 18h à 19h

Gérer son stress et ses émo­tions, trou­ver ou retrou­ver confiance, pui­ser dans ses res­sources pour bâtir un ave­nir plus serein, gérer son som­meil … La sophro­lo­gie pro­pose des outils puis­sants que nous vous pro­po­sons d’ex­plo­rer. Il s’a­git d’un entrai­ne­ment du corps et de l’es­prit pour déve­lop­per séré­ni­té et mieux-être. Les exer­cices s’ef­fec­tuent debout ou assis sur une chaise.

Enfants

Techniques du dessin

7–10 ans
Mer­cre­di, 16h45-18h15

Expé­ri­men­ta­tions de diverses tech­niques de des­sin et peinture.

Dif­fé­rents exer­cices pour aguer­rir le regard, le geste et sti­mu­ler la créativité.

 

Ados Enfants

Techniques du dessin, BD & Illustration.

11–15 ans

Mer­cre­di, 18h15 – 19h45

Explo­ra­tion de plu­sieurs tech­niques de des­sin et de pein­ture. Réa­li­sa­tion de planches illus­trées et scénarisées.

Ados Enfants

Théâtre

8–10 ans
Mer­cre­di, 16h30-17h30
6–7 ans
Mer­cre­di, 14h30-15h30

11–14ans
Mer­cre­di, 18h – 19h30

 

Exer­cices, impros, textes pour jouer. Décou­vrir les fon­da­men­taux du théâtre.

Adultes

Théâtre

Adultes

Mercredi,19h30-21h

Tra­vail du réper­toire clas­sique et contem­po­rain. Construc­tion d’un spec­tacle en par­te­na­riat avec l’Es­pace Ton­kin. Sor­ties au théâtre pour aigui­ser son regard.

Enfants

Violon

6–11 ans
débu­tants
Mer­cre­di, 14h-15h
2ème année
Mer­cre­di, 15h-16h
3ème année
Mer­cre­di, 16h-17h

Appren­tis­sage ludique basé sur la dyna­mique de groupe. Jouer du vio­lon est très for­ma­teur pour l’oreille.

Adultes

Yoga

Adultes

Lun­di, 7h30-9h

Lun­di, 20h-21h30

Jeu­di, 19h30-21h

Tech­nique orien­tale de maî­trise phy­sique et men­tale. assou­plis­se­ment à par­tir de pos­tures, relaxa­tion et méditation.

Adultes

Zumba

Adultes

Mar­di, 19h15-20h15

Mar­di, 20h30-21h30

 

Mélange de danse et de fit­ness. Cho­ré­gra­phies spor­tives exé­cu­tées sur des hits inter­na­tio­naux, rythmes latins et musiques du monde